Defina con sus propias palabras qué es resistencia física.

La resistencia física es una de las cuatro cualidades físicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor  tiempo posible

Investiga los efectos beneficiosos a causa del proceso de entrenamiento en resistencia.

*aumento de la respiración
*aumento del gasto cardíaco

      *aumento de la hemoglobina
      *alcalización de la sangre
      *aumento de la mioglobina
      *cambios en las enzimas celulares
      *aumento en la redistribución del flujo sanguíneo
      *cambio en la afinidad de la hemoglobina por el oxígeno
      *cambios en la secreción hormonal
      *alteración de las vías metabólicas celulares
      *aumento del número de mitocondrias
      *retorno al pH sanguíneo normal.
      *aumento de la formación de hemoglobina
      *recuperación del flujo sanguíneo normal.